8 Cattive Abitudini Che Ti Fanno Venire Mal di Schiena: Cause e Rimedi

Non è sempre necessario pensare a qualche malattia o condizione particolare, quando siamo afflitti dal dolore alla schiena. Anche gli individui sani possono avere a che fare con questo tipo di disagio nella vita quotidiana. Leggendo l’articolo si potrebbe rimanere un po’ sorpresi su alcune delle cause del mal di schiena.

Dormire su un vecchio materasso
Un buon materasso dura dagli otto ai dieci anni. Se sono più di 10 anni che non lo sostituisci, è probabile che la tua colonna vertebrale non ottiene il sostegno di cui ha bisogno. Cambia il tuo vecchio materasso con uno non troppo duro ma neanche non troppo morbido. La schiena non deve affondare ma avere il giusto supporto.

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